Biscotti chetogenici nocciole e cioccolato tritato

Questi biscotti chetogenici alle nocciole e cioccolato nascono in una mattina un po’ speciale, ma sono perfetti in qualsiasi momento della giornata. Sono semplici, profumati e morbidi dentro, con quel contrasto leggero dato dal cioccolato tritato che li rende ancora più golosi.

👉 Se cerchi altri dolci semplici e appaganti, dai un’occhiata anche alla sezione dedicata alle colazioni dolci chetogeniche.

Biscotti keto semplici e golosi con nocciole e cioccolato tritato, disposti su un vassoio bianco con bordo dorato, nello sfondo blog di Keto senza rinunce.

🧾 Ingredienti (per circa 20 biscotti)

  • 200 g farina di mandorle finissima

  • 2 uova medie

  • 60 ml panna fresca

  • 56 g burro morbido

  • 70 g eritritolo in polvere

  • 10 ml estratto di vaniglia

  • 70 g cioccolato fondente 85% tritato

  • 50 g nocciole tritate

  • 2 pizzichi di sale

  • 1/2 cucchiaino bicarbonato


ℹ️ Informazioni rapide

  • Tempo di preparazione: 10 minuti

  • Tempo di riposo: 5 minuti

  • Tempo di cottura: 12–14 minuti

  • Tempo totale: circa 25 minuti

  • Difficoltà: facile

  • Porzioni: circa 20 biscotti

  • Peso finale stimato: circa 550 g

  • Formato: biscotti da circa 25–28 g ciascuno


👩‍🍳 Procedimento

  1. In una ciotola unisci uova, panna, burro morbido e vaniglia. Mescola bene con una frusta fino ad ottenere un composto omogeneo.

  2. In un’altra ciotola mescola farina di mandorle, eritritolo in polvere, bicarbonato e sale.

  3. Unisci gli ingredienti secchi a quelli liquidi e mescola fino ad ottenere un impasto morbido e cremoso.

  4. Se l’impasto risulta troppo denso, aggiungi 1–2 cucchiai di latte di mandorla o panna per regolarlo.

  5. Incorpora il cioccolato tritato e le nocciole tritate.

  6. Lascia riposare l’impasto per 5 minuti: la farina di mandorle assorbirà i liquidi e diventerà più lavorabile.

  7. Forma circa 20 biscotti e disponili su una teglia rivestita con carta forno, leggermente distanziati.

  8. Cuoci in forno ventilato a 180°C per 12–14 minuti, finché risultano dorati in superficie.

  9. Lascia raffreddare completamente prima di toccarli: da caldi sono molto morbidi.


✨ Consistenza

  • Impasto crudo: morbido, cremoso, leggermente appiccicoso

  • Biscotti cotti: esterno leggermente dorato, interno morbido e fondente

  • Dopo raffreddamento: più compatti ma sempre morbidi al morso


🔬 Metodo tecnico (semplice)

  • La farina di mandorle non assorbe subito i liquidi: il riposo è fondamentale.

  • L’eritritolo tende a dare una consistenza più asciutta: la panna serve proprio a mantenere morbidezza.

  • Il cioccolato tritato (non gocce) si distribuisce meglio e crea un effetto più “artigianale”.


❄️ Conservazione

  • A temperatura ambiente: fino a 2 giorni, in contenitore chiuso

  • In frigorifero: fino a 5 giorni

  • In freezer: sì, fino a 1 mese

  • Consiglio: scaldali leggermente prima di mangiarli per riportarli alla morbidezza iniziale


💡 Segreti e trucchi

  • Usa eritritolo ridotto in polvere, altrimenti sentirai i granelli

  • Non cuocerli troppo: devono restare morbidi dentro

  • Se li vuoi più croccanti, schiacciali leggermente prima della cottura

  • Puoi sostituire le nocciole con mandorle o noci

  • Se vuoi un gusto più intenso, aggiungi un pizzico di cannella


📊 Valori nutrizionali (stimati)

Per l’intera ricetta:

  • Carboidrati: ~40 g

  • Proteine: ~65 g

  • Grassi: ~200 g

Per 1 biscotto (circa 20 pezzi):

  • Carboidrati: ~2 g

  • Proteine: ~3 g

  • Grassi: ~10 g


👉 Scopri altre idee nella categoria Dolci e biscotti chetogenici 

 

Biscotti chetogenici nocciole e cioccolato tritato - PDF
PDF – 722,0 KB 6 download