Ultimo aggiornamento: 2 luglio 2026

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Titolare: Oxana Covalschi – Oxi
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2. Finalità del sito

Keto senza rinunce è un ricettario chetogenico nato dall’esperienza personale di Oxi nella cucina di tutti i giorni.

Il sito pubblica ricette, procedimenti, fotografie, PDF, menù, racconti, guide e informazioni pratiche relative alla cucina chetogenica e a ridotto contenuto di carboidrati.

I contenuti hanno finalità esclusivamente informative, divulgative e pratiche.

3. Disclaimer medico e nutrizionale

La titolare del sito non è un medico, una nutrizionista o una professionista sanitaria.

Le informazioni pubblicate su Keto senza rinunce non costituiscono diagnosi, prescrizioni, piani alimentari personalizzati o consigli medici e non sostituiscono il parere di un professionista qualificato.

Prima di iniziare una dieta chetogenica, assumere integratori o modificare significativamente la propria alimentazione è consigliabile rivolgersi al proprio medico o a un professionista sanitario, soprattutto in presenza di patologie, terapie farmacologiche, gravidanza, allattamento o esigenze nutrizionali particolari.

4. Valori nutrizionali

I valori nutrizionali riportati nelle ricette sono stime calcolate sulla base degli ingredienti e delle quantità utilizzate.

I valori effettivi possono variare in base alle marche dei prodotti, alle sostituzioni effettuate, al peso finale della preparazione, alla cottura e alla suddivisione delle porzioni.

Le informazioni nutrizionali pubblicate non devono essere considerate equivalenti a un calcolo professionale personalizzato.

5. Allergie, intolleranze e sicurezza alimentare

Ogni lettore è responsabile della verifica degli ingredienti utilizzati e della loro compatibilità con eventuali allergie, intolleranze, patologie o prescrizioni mediche.

È necessario controllare sempre le etichette dei prodotti, perché composizione, ingredienti e possibili contaminazioni possono cambiare a seconda della marca e del produttore.

Le indicazioni relative a cottura, conservazione e consumo degli alimenti devono essere adattate alle condizioni reali della propria cucina e alle comuni norme di sicurezza alimentare.

6. Risultati delle ricette

Le ricette vengono preparate e provate nella cucina di Oxi prima della pubblicazione.

Il risultato può comunque variare in base agli ingredienti utilizzati, agli strumenti, al forno, alle temperature, alla lavorazione e all’esperienza personale.

Keto senza rinunce cerca di fornire dosi e procedimenti chiari, ma non può garantire che ogni preparazione produca in tutte le cucine un risultato identico.

7. Proprietà dei contenuti

I testi originali, le fotografie, le immagini, le grafiche, i loghi, l’impaginazione e i PDF pubblicati su Keto senza rinunce appartengono alla titolare del sito, salvo diversa indicazione.

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8. Utilizzo personale dei PDF

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• modificarli eliminando il nome o il logo di Keto senza rinunce;
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• distribuirli in gruppi, newsletter, corsi o archivi digitali senza autorizzazione.

È invece possibile condividere il collegamento alla pagina originale della ricetta.

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