Informazioni
Alette di pollo al forno alla paprika affumicata
Alette di pollo al forno croccanti fuori e succose dentro, marinate con paprika affumicata per un gusto intenso ma equilibrato. Una ricetta semplice, perfetta per una cena chetogenica saporita senza appesantire.
Informazioni
Ingredienti (per 2 persone – 500 g di alette crude)
Per la marinatura
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500 g alette di pollo crude (con pelle)
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20 g olio extravergine di oliva
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4 g paprika affumicata
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2 g paprika dolce
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6 g sale fino
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1 g pepe nero macinato
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2 g aglio in polvere
(oppure 1 spicchio grande fresco schiacciato) -
5 g succo di limone oppure aceto di mele
Facoltativo per maggiore croccantezza
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Una punta di bicarbonato
👩🍳 Procedimento
Tamponare bene le alette con carta da cucina per eliminare l’umidità superficiale.
Metto tutti gli ingredienti della marinatura in un barattolo con coperchio, chiudo e agito bene fino ad ottenere una salsa profumata e uniforme. La verso sulle alette e le massaggio con cura, assicurandomi che ogni pezzo sia completamente rivestito e ben insaporito.
Copro e lascio marinare in frigorifero per almeno 1 ora (meglio 2 ore).
Dispongo le alette su una teglia rivestita di carta forno senza sovrapporle.
Cuocio in forno statico preriscaldato a 190–200°C per circa 40 minuti, girandole a metà cottura.
Negli ultimi 5 minuti attivo la modalità ventilata per fissare la croccantezza.
🥩 Consistenza
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Pelle esterna croccante e dorata
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Superficie asciutta e leggermente caramellizzata
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Interno morbido e succoso
🔥 Metodo tecnico
L’asciugatura iniziale è fondamentale per ottenere una pelle croccante.
Il ventilato finale aiuta a stabilizzare la doratura senza seccare la carne.
La punta di bicarbonato favorisce la reazione di doratura, ma va usata con moderazione.
❄️ Conservazione
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In frigorifero: fino a 2 giorni in contenitore chiuso.
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Si possono congelare già cotte.
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Per rigenerarle: forno a 180°C per 8–10 minuti.
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Evitare il microonde per non perdere croccantezza.
📊 Valori nutrizionali (per 1 porzione – 250 g crude)
Valori indicativi:
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Calorie: ~590 kcal
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Proteine: ~45 g
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Grassi: ~45 g
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Carboidrati: 0 g